News＆イベント・セミナー2020.05.11
5月１４日、ストレッチ教室を開催します。
こんにちは。
５月１４日(木)の１４時～ 「下半身のストレッチ教室」を開催します。
今回は前回に続きふくらはぎから足裏の筋肉を中心に行う予定です。
自粛期間も長くなってきており、身体的にも精神的にもストレスがかかってきている方が
多いと思います。
特に長時間の同じ姿勢が、下半身の浮腫みや、エコノミー症候群の様な重篤な病気を
引き起こすこともあります。
お尻周りやもも裏の筋肉のストレッチもそのような症状の予防にとっても効果的ですよ。
いつも通り、様々な年齢の方にうけて頂ける様に簡単なストレッチを中心に行いますので
興味のある方は、気軽にお問合せください。
今回は、定員を５名としていますので、現在２名様のご予約があり
残り３名様の参加が可能となっています。
元気な身体づくり、一緒に取り組んでいきましょう。
