News＆イベント・セミナー,イベント・セミナー告知2020.03.13
3月のストレッチ教室は「足」についてです！
３月のストレッチ教室は１９日（木）の１４時にスタート予定です。
奇数月は「下半身のストレッチ」を行っていますが、股関節特集を２回連続で開催していたので
今月は「足」について少し詳しくやっていきます。
ふくらはぎ～足先にかけての筋肉を知っていただき、それぞれの簡単なストレッチ方法を実演し、
一緒に伸ばしていきましょう。
冷え性であったり、足がつりやすい方は勿論ですが、外反母趾や偏平足など足の障害や痛みがある方は
是非ご参加ください。
これから春になり日に日に暖かくなっていきます。
気持ちの良い季節、ウォーキングやジョギングを始めようかな、とか思われている方にも
知っておいたら使える実用的なストレッチを盛り込んでいます。
セミナーに対する質問や問い合わせはお気軽にお電話ください。
初めてのご参加も大歓迎です。
