News＆イベント・セミナー2020.02.22
2月２０日、ストレッチセミナー開催しました
2月のストレッチセミナーを開催しました。
今回は、寒い時期にピッタリな『首、背中に対するストレッチ』
をテーマにした内容で、約１時間みっちりとストレッチを行いました。
今回は寒い中にもかかわらず ８名の方が参加されてとても盛り上がりました。
皆さん、首凝り、肩凝りや背中の張りなどの症状をもたれた方でしたが、
普段、動かさない背中の筋肉に適切な刺激を入れることで、首や肩が変化することを実感してくれていました。
セミナー後の感想を一部、掲載させてもらいます。
４０代 女性
普段 使っていない所を動かせて良かった。
肩こりがマシになろ様な気がしたのでできる範囲で続けたいと思います
ありがとうございました。
５０代 女性
骨模型を使って、教えて下さったので、わかりやすかったです。
すぐに出来そうなストレッチなので、やってみようと思います。
５０代 女性
今日の内容は、テレビを見ながらでも、仕事中でもできそうなので
忘れない様 毎日やるよう心掛けたい
８０代 女性
普段、使わない筋肉が良く判りました。
少し柔らかくなる様にしたいと思います
とても貴重な有り難い感想を頂きました。
今回のことを家に持ち帰って、続けたいと思っていただけたことがとても嬉しいです。
筋肉治療もそうですが、１日や２日で筋肉が変化して痛みが取れるわけではありません。
継続した治療によって、どんどん身体がいい方向に変化していきます。
ストレッチ(セルフケア)も筋肉治療も、是非とも継続してもらいたいですね。
当院のストレッチ教室は、奇数月は「上半身」偶数月は「下半身」の筋肉にテーマを変えて
開催しています。
毎回、初参加の方もおられますので興味を持たれた方はお気軽にご参加下さいね。
