News＆イベント・セミナー2019.10.10
『１０月のストレッチ教室は２１日です』
10月のストレッチ教室の案内です。
今回のテーマは『上半身のストレッチ』です。
肩甲骨の周囲の筋肉と、上腕から肘にかけてを特集して行います。
背中の筋肉は目に見えない為に、中々意識するのが難しい部分です。
それぞれの筋肉の走行と働きを解説しながら、進めていきますので
「効果的に筋肉を伸ばす方向」を理解していただけると思います。
教室は、おしゃべりしやすい雰囲気で行っていますので、初めての方も
色々質問してくださいね。
日時：１０月２１日(月)
14時スタートで約１時間の予定
肩や首に痛みがある方も、サポートしながらやっていくので
是非ともご参加ください。
