NEWS&お知らせ
News

  1.  > 
  2. NEWS&お知らせ > 
  3. 9月ストレッチセミナーの案内
News&イベント・セミナー,イベント・セミナー告知

9月ストレッチセミナーの案内

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

この時期はどうしても体調を崩しやすく、「ぎっくり腰」をされた患者さんも

ここ数日、多く来られています。

今月のストレッチ教室は「下半身のストレッチ」です。

腰や膝に不安を抱える方に特にお勧めのメニューです。

腰痛予防のストレッチに加えて、足首周囲のストレッチについても詳しくやっていく予定です。

日時 9月9日(月)

14時スタート(約1時間の予定)

持ち物  タオルとバスタオルを1枚づつ

ストレッチに加えて、スクワット(股関節の運動)と足首の運動もやります。ウォーキングをされているも準備体操としてオススメなので、是非お越しください。

初めて参加の方も数名お問合せいただいています。ご興味ある方は是非気軽にご連絡お待ちしています。

皆で楽しく身体を動かしていきましょう。

一覧へ戻る

お電話でのお問い合わせはこちら
TEL:0725-22-4154
受付時間
8:30 - 20:00