勉強会2018.03.26
院内勉強会
金曜日に院内勉強会がありました。
今回の内容はピラティスでした。
今回は股関節周りや足の筋肉をメインに行いました。
回数は5回程でいいと言われたんですが…もちません!
5回程度ですけど、汗かいてました。笑
最近のトレーニングサボりすぎが響いていました。
みなさん、継続は力なりです!!
夏に向けてトレーニング頑張りましょう!!